這對小夫妻打賭:不外出就餐,不吃零食,不喝酒。兩年後的他們…

小夥伴們。

你是否有足夠的動力和毅力去改變目前的生活方式來實現自己製定的目標?

亞歷克斯(Alexis Reed)和丹尼(Danny Reed)就是這樣的人。

這對來自美國的年輕夫婦用實際行動給我們講述了一個關於如何永不放棄夢想的故事…

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對於Alexis來說,變胖是很久遠的事了。小時候她就是胖嘟嘟的,她開朗而快樂的生活著,以至於忽略了自己的體重是一個問題。

在最好的青春時光裡,不知道從什麼時候開始,同學們開始叫她「女巫」 」奶牛」,還有同學因為她胖而向她臉上扔東西。

大多數胖子都無可奈何地擁有如影隨形的校園暴力…

成年後,她曾多次試圖「改變飲食結構」來進行減肥,但都沒有能夠成功。

25歲時,Alexis體重有220公斤(485磅),肥胖不僅影響了她的生活,也阻礙了她實現自己的夢想。

她一生的摯愛,男友Danny卻不這麼想,兩個人很早就認識了,有著近十年的熱戀經歷。最開始,Danny只有80多公斤,但是Danny一直用他自己的方式愛著Alexis,對她的肥胖一直持以寬容的態度,漸漸地,他被她的生活方式改變了,不良的飲食習慣和沒有體育鍛煉的生活方式。

Alexis從小就有不良的飲食習慣:「當我還是個孩子的時候,家裡沒有很多錢,父母也很少自己做飯,準備的飯菜總是一些方便食品或是快餐。」,

隨著年齡的增長,Alexis保持了一直以來的飲食習慣。

他倆的主要食物來源自快餐店,自助餐。這讓他倆覺得非常的滿足,從那時起他們意識到:「我們之所以愛吃並不是因為餓,而是因為對食物有癮,因為習慣了大吃大喝的狀態,那種對食物的渴望,是比酒癮、煙癮更可怕的東西。」 他們每天總共吃掉大約8000卡路裡的食物。

Danny對Alexis的寬容讓自己也付出沉重的代價…

他成為了一位127公斤重(280磅)的胖子。

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2015年,Danny在海邊向Alexis求婚了,

Alexis激動的說:「他從沒刻意注意我的體重,從不要求我改變體重,也沒有做任何讓我感到難過的事情,我要嫁給他。」

對於220公斤的新娘來說,要找到合適的婚紗真的是一個巨大挑戰。「沒有人知道我是一個如此重的女人」。

她不得不進行大量尋找才可能找到自己滿意並且還能穿的婚紗。經過了幾周的努力,Alexis終於為婚禮找到了適合的婚紗,他們結婚了。

婚後,這對小夫妻在不良的生活習慣上仍然相得益彰,保持著之前的生活狀態,無憂無慮的暴飲暴食…

食物是可以為生活的每一個細微的瞬間增加幸福感的東西,只要一個對的食物,這一瞬間一下就圓滿了。正是這點最容易獲取的滿足,讓平常生活裡很多的焦慮和雜亂,蕩然無存了。

Danny和Alexis也是如此。

他們還很年輕,在一起生活還有很長的路要走。但很明顯,肥胖成為了幸福生活的攔路石。

他們一直想要孩子,肥胖讓這件原本順其自然的事情變成不可能。實際上,懷孕對於Alexis和嬰兒可能都很危險。並且,這還不是他們面臨的唯一問題。

由於肥胖,這對小夫妻甚至無法實現最簡單的目標。例如,無法正常旅行,她的體重使她無法搭乘飛機去旅行。

由於肥胖,Alexis和Danny也無法參與一些喜歡的活動。他們最多的休閒娛樂就是一邊吃飯一邊看電視,生活變得越來越閉塞。

由於肥胖,Alexis患上了呼吸困難症,脂肪肝,以及糖尿病,健康問題困擾著他們,總讓人膽戰心驚。

由於肥胖,他倆上樓下樓、上車下車都總是氣喘籲籲。哪怕買了加大號的衣服褲子,還是要去裁縫店裡不停的修改。

最讓他們不能接受的是,周圍總是出現讓他們心碎的聲音。

「她的腿未免也太粗了吧,不知道運動嗎?」,」咦,她這麼胖還要穿牛仔褲!」 “他倆看起來像2個圓茄子!”

Alexis表示:」那時候我連反擊的自信都沒有,任憑他們的冷言冷語對我進行嘲諷。」,

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慢慢地,Alexis想要一些不同的東西。她覺得不能再這樣生活了…他們決定要改變自己的生活,要健康的生活。

於是,他倆在2016年元旦做出了「新年重要決定」:一起減肥!

為了得到更多人的支持以及可以激勵其他人:Alexis在Ins上開設了減肥賬號@fat girl fed up(胖女孩受夠了!)

當他們開始減肥之旅時,Alexis的體重為220公斤,Danny體重為127公斤。

這個挑戰將比她想象的要困難得多。但是兩個人決心接受這一挑戰。改變需要勇氣,毅力和犧牲。

起初,在Danny看來:「這種改變的感覺並不美好,之前回家總是很高興,坐著,吃飯,甚麼都不做,不必擔心任何事情,在Danny看來這樣的生活很不錯,他已經習慣成自然了。」

就像之前因為愛而放任自己變胖一樣。對於Danny而言,這一次減肥也是因為愛,Danny不想讓Alexis獨自面對這個挑戰。」儘管一開始很困惑,但他知道為了她,他必須這樣做。」,

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這對夫妻達成了「減肥協議」,他們將嚴格遵守:

「不吃零食,不喝汽水,不喝酒,不外出吃飯,每天運動30分鐘」,

朋友們知道後和他們打賭,認為他們是不可能成功的,因為他倆實在是太胖了。

但Danny和Alexis相信他們可以做到,而這僅僅是他們漫長,健康和幸福生活的開始。

「這並不容易,但我們必須堅持不懈。首先,你必須吃健康的食物,避免快餐。」Alexis補充說:」我非常擔心,如果我們無法讓自己更健康,我們將永遠無法建立真正的家庭。」 這就是Alexis做出最大決定的動機之一。

除了健康飲食之外,Alexis和Danny在他們家鄉印第安納州Terre Haute的健身房報名參加健身運動。儘管有種種困難,他們每天保持30分鐘的鍛煉時間。最開始沒有教練,自己按照網上的教程進行鍛煉。

不過他們馬上發現,運動這件事情對胖子來說太難了,我根本跑不動,一跑就喘得厲害,膝蓋也受力很大,鍛煉後的Alexis患有嚴重的關節痛,不得不去看醫生。對於長時間沒有任何體育鍛煉的人來說,這是完全正常的。

夫妻倆一起堅持,並繼續信守諾言。Alexis和Danny努力尋找正確的適合胖子的鍛煉方法,為此他們還請了健身教練。

由於肥胖,他們在健身房裡被太多的關注了,這對夫婦一直努力尋找適合他們的健身房,他們很幸運。「新的健身房裡人不多,我不用擔心其他健身者用異樣的眼光注視著我。我還找到了一台CrossRamp橢圓訓練機,這個運動器械可以緩解運動對我關節的壓迫。」,

除了每天運動30分鐘外,他們還發現了最好的烹飪方法:兩個人一起烹飪,他們決定一起煮飯培養對自己烹飪的興趣,以免再次陷入不良的飲食習慣中。

現在他們不再想吃冷凍的比薩了,還有漢堡包,他們只想要真正的飯菜。

「我開始努力尋找各種烹飪方式讓自己喜歡的食物吃的更健康。」Alexis說。」改變自己的習慣從來都不是一件容易的事,但是為實現自己的目標,我做好了一切準備。」,

一切進展順利,他們保持每天都去健身房鍛煉身體,健康飲食。幾個月後,變化開始一點點出現了。

他們的體重開始出現了下降,上樓下樓也沒有以前喘了,精神狀態也更充沛…

對於Alexis來說,經過了幾個月的鍛煉,她也不再害怕去健身房,不再害怕在別人面前鍛煉,而且越來越有自信,她說:「如果大家因為我的體重而凝視著我,我將通過成為健身房內最努力的人來給他們一個充分的回擊。」,

接下來,Alexis還決定參加健身房裡的尊巴舞課程,通過團體課結識了許多人,他們將成為她的朋友和支持者。「我熱愛尊巴舞。我喜歡隨著喜歡的音樂鍛煉,而且不覺得自己是在鍛煉。

Alexis說:這簡直太有趣了。她樂在其中!

她開始計算每天吃的卡路裡數量,每次當一種食物到了我的面前,我總會搜索一下它的熱量,然後決定吃還是不吃,或是吃多少。

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效果出現的第一個月,Alexis減去約9公斤體重。

短短的12個月,Alexis減去了一半的體重,-110公斤。

一年內,她在Ins上分享了自己減肥經歷,積累了近50萬的關注者,其中很多人受到了她的啟發,跟隨她一起運動減肥。

兩年後,她減掉了-140公斤。體重降至80公斤。2018年她的Ins賬戶上有75萬人關注。

像Alexis一樣,Danny也取得了很大進步。他的健康開始好轉,體重減輕了很多。在開始挑戰之前,他有127公斤。

在2年內,Danny減掉了45公斤。現在,他的體重為82公斤。

當Alexis和Danny再一次去飯店時,她注意到了自己變化,以前她的肚子總是貼在餐桌上。但現在不是了,她的肚子和桌子之間有很大的空間。

當她完成了令人印象深刻的減肥後,她不得不面對一個新的難題,那就是皮膚過多。在醫生的建議下,她接受了外科手術,去除足足3公斤的多餘皮膚,主要是在腹部和大腿上的皮膚。

現在,30歲的Alexis身材更加苗條了,也更加的自信了。

同時,在Ins帳戶上已積累了127萬個關注者。

她仍在繼續堅持著,激勵著其他人。

他從背後完全抱住了她,以前的他根本無法做到。

他倆回到海邊,重新演繹了幾年前的求婚場景,最好的狀態才能配上最美好的一刻。

他倆重拍了婚紗照,因為現在才是他們最美的時刻。

她談到Danny時說:「這個男人在我身邊已經有10多年了,無論是在我220公斤時,還是現在的80公斤時,他都愛我始終。」,

他倆穿上了之前的衣服,做了對比。

對比的變化是令人震撼的。

Alexis自信穿上了泳衣。

還有曾經那些可望而不可及的時髦裙子。

當然,他們可以毫無問題地登上任何一架飛機去想去的地方旅行。

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Alexis和Danny的減肥勵志故事在社交網絡上引發了巨大反響。很快,媒體也開始進行報道。他們甚至受邀出現在烹飪女王Rachael Ray的電視節目《烹飪與健康飲食》中,講述了他們不可思議的減肥曆程。

Alexis在接受美國ABC News採訪時,

她表示:「沒有任何語言可以描述挽救自己生命的感覺」。

新婚夫婦倆的堅持不懈的努力,以鋼鐵般的意誌和行動改變自己,並成功實現了製定的目標,贏得了所有人的尊重!

筆者相信,只要有決心+毅力,所有人都能夠「飛」起來…正在看這篇文章的你也一定可以!

所有圖片來自:Alexis的Ins賬號@fatgirlfedup

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文|陳雨,

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圖片源自網路

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