外國網友分享自己”暫時逃避現實”的方法,壓力大時可以試試了!

生活中總有一些糟心事讓人不想去面對,「想要暫時逃避現實」可能是每個成年人都會閃過的念頭。近日,Reddit上也展開了這樣一個話題,網友們在評論區分享了一波自己的解壓小技巧,一起來感受一下: 「我經常會想象自己有塊地,能建個小房子,養些小動物。 也沒什麼別的想法,只要能遠離人群,遠離生活的喧囂就行。「

「我會假裝自己中了彩票,度過了沒有債務的24個小時,這能讓我睡個好覺。」,

「我在家附近的小巷裡找了一個舒適的、有點與世隔絕的地方,然後一邊聽播客,一邊抽雪茄。 這不能說這是很健康的習慣,但能讓我不那麼焦慮。」,

「我喜歡洗澡。不知道為什麼,感覺洗澡的時候,時間總是過得很慢。」,

「我是一個飛行模擬器愛好者。 十多年來,每次遇到解決不了的難題,我都會把自己扔進飛行模擬的世界裡。 飛機建模,聲音工程,環境紋理……總有一些細節需要調整,而我最喜歡的部分是人工智能交通。 我和其他一些愛好者團隊已經這個方向研究了多年,通過「回溯」的方式模擬AI交通: 從90年代末00年代初一直到30年代,我們可以任意選擇要在哪一年飛行,然後花一到兩周的時間製作時間表,目前我的項目是1998年的,我完全投入其中。 我非常喜歡我的飛行模擬遊戲。不論我的生活如何,它總是陪在我身邊,是我的最佳拍檔。」,

「我會選擇跑步,但不是像一些健身大師那樣一邊跑一邊‘冥想’。 當我跑步時,除了跑步,我腦子裡什麼都沒有。 」,

「我經常看星星,這是忘記煩惱的好辦法。」,

「我會熬到很晚,再睡個懶覺,感覺棒極了。」,

「選個陽光明媚的日子,然後躺在草地上,能睡著就更好了。」,

「嚐試一下清醒夢吧。雖然這需要一些時間,最好還有幾本指導書,但你可以在夢裡做任何事情,這真的很酷。」,

「我會在大清早遛狗,把空蕩蕩的街道當作是世界末日的廢土,而我帶著狗子在尋找食物。」,

「我喜歡種植,這些花花草草真的讓我活了過來,比吃藥還管用。」,

「重複的勞動,比如劈木頭、慢跑、整理東西……一直到你的肌肉麻木為止。 記得要專心,除了你正在做的事情,其他什麼都不要去想。」,

「學習像狗一樣去思考。我不知道其中的原理,但輕鬆的思維方式以及減少對外界的關注絕對能讓你睡個好覺,並且打心底地感到快樂。」,

「演奏。不久前我因為疫情心情難過,當時我坐在鋼琴前,一遍又一遍地彈亨德爾的《薩拉班德》,彈了差不多兩個小時, 那感覺奇妙極了。」

「做飯。只要不是無藥可救,你就能一邊提高廚藝收獲成就感,一邊還能省下一筆錢。」,

「自由潛水。前提是你必須把所有的東西都留在地面上,然後靜下心來,放鬆身體,投入大海的無重而平靜的懷抱。還能和長著鰓的小夥伴近距離接觸。 拳擊、攀岩(真正的戶外攀岩)也有類似的概念。」,

「我經常騎單車回到我以前的學校(現在是一個公園),在那裡坐上一會,打開錄音機,錄下這一天裡讓我心煩的事情。 我發現,如果向別人傾訴這些問題,只會讓我更想逃避。 但錄音不一樣,有些錄音我已經聽過無數遍了,一開始我還會煩惱,到了後來我只會想:”哇,當時我真的這麼說了嗎?」, 也許有一天我會把這些錄音放到網上,或者作為一個紀念保存起來。 但可以肯定的是,如果沒有錄音,我就不會是現在的自己了。」,

「打遊戲、寫小說、聽音樂,甚至做做白日夢……做些你喜歡的事情,因為它們總能讓你輕鬆起來。」,

如果大家也感到壓力大的話,不妨試一試吧~

 

 

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本文來源授權:微信公眾號「英國那些事兒」(ID:hereinuk)