年輕媽媽跑步時猝死!剛成為Lululemon公司經理!老公社媒悼念

進入盛夏,喜歡戶外運動的小夥伴們要特別留心運動安全問題了!

炎熱的高溫、大量的排汗、身體水分流失過快,稍不注意,都能會引發嚴重的健康問題。

就在幾天前,一名多倫多的38歲女子就在跑步時突然倒下,最後死於心臟驟停,留下了兩名年僅6歲和4歲的女兒。

周末跑步突然倒下,丈夫悲痛欲絕

Jenn Gouveia和丈夫Mitch Darragh結婚9年,有兩個可愛的女兒,一家四口居住在多倫多。

圖片來自GoFundMe,版權屬於原作者

Jenn 是一名跑步愛好者,每周她都會去戶外跑幾次,然後再跟丈夫一起去朋友家燒烤。

7月4日,在丈夫Mitch Darragh看來是一個尋常的周日,妻子Jenn 又像往常一樣,換上自己的跑步裝備,去家附近的High Park運動了。

在妻子離開後,Darragh  開始打造房間,整理院子。他忙忙碌碌地收拾著房子,沒有意識到妻子這次跑步的時間比以往都要久。

直到,他接到了媽媽的電話,媽媽跟他說警察正在試圖聯繫他。

緊接著,他又接到了岳母的電話,告訴他Jenn在High Park昏倒了。

「我立即認為這只是中暑,」他說。」然後警察打電話給我,告訴我他們正在為她做心臟複蘇,但奇跡沒有發生。」

隨後,Jenn Gouveia在醫院被宣佈死亡,死於心臟驟停。留下了丈夫和兩個六歲和四歲的女兒。

剛成為Lululemon的公司經理,就不幸撒手人寰

在疫情期間,由於Darragh從事的服務行業不景氣,一直是Jenn Gouveia在掙錢養家,而丈夫Darragh 在家照顧兩個孩子們

Darragh 說,Jenn 在Lululemon 工作了10年,最近,她剛剛升職,成為 Sherway Gardens 區的經理。

「這就是她從一開始就想要的東西,她正處在她職業生涯最美好的時刻之一。」

圖片來自toronto.ctvnews.ca,版權屬於原作者。

幾天前,Jenn 還和孩子們一起高高興興地去摘草莓。周日下午,夫妻倆還計劃去朋友家一起燒烤,誰也沒想到,意外就這樣來了。

因為太過突然,Darragh 仍處在悲痛中,「這一切都發生的太快了,我們整個未來的計劃都沒有了,她是我們的一切,她是這個家的中心。」

「我的生活被徹底改變了。」

丈夫Darragh 在社媒上深情悼念Jenn

圖片來自GoFundMe,版權屬於原作者。

丈夫Darragh 表示,妻子沒有任何健康問題,吃得好,不喝酒,一直都非常健康。

醫生們將會進行屍檢,如果確實找到了可預防的死因,家人會分享它以幫助他人。

Jenn 的朋友友組織了一個 GoFundMe 頁面,以幫助在經濟上支持 Darragh 和兩個孩子。

「這種毀滅性的打擊為這個家造成了嚴重的情感缺失,和沉重的經濟損失,」她的朋友在 GoFundMe 頁面上寫道。」我們的 Jenn 是她家庭的支柱。她以幽默、機智、風格、自信和愛一直在努力生活著。」

圖片截自gofundme.com,版權屬於原作者。

夏日戶外運動注意事項,

這樣的意外著實讓人痛心,也再次給我們提了個醒:夏季戶外運動,安全問題不容忽視啊!

以下是醫學專家們總結的一下夏季戶外運動注意事項,為了自己和家人的健康,請熟讀記牢啊!

運動時間,避開一天中最熱的時段(通常是上午10點到下午4點)

運動衣請選擇淺色、輕便的服裝,避免深色和緊身的衣物。

多喝水(而不是運動飲料)。在鍛煉前不需要喝太多水,但在鍛煉時,每 20 分鐘喝 8 到 10 盎司的水。運動後,至少再喝 8 盎司。

補充水分的另一個好方法是吃一塊水果,或者是胡蘿蔔芹菜條等。水果和蔬菜也有助於補充寶貴的電解質。

一定一定要記得塗防曬霜,並每隔兩個小時再補一次。

有以下症狀時請立即停止運動:

虛脫

頭暈/皮膚蒼白。

頭痛。

肌肉痙攣。

惡心或嘔吐。

心跳加速。

了解中暑的症狀:

頭痛、頭暈、口渴、多汗等。核心體溫持續上升達到38攝氏度以上時,還會有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、四肢濕冷等情況。

進而會逐漸發展為昏迷伴四肢抽搐,嚴重時可產生多器官功能衰竭。

 

 

 

 

 

 

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本文來源授權:微信公眾號「北美省錢快報」(ID:dealmoon)